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外部冲突由目标互不相容来界定：人物与外部阻力不能同时满足各自要求；若人物绕开阻碍仍能达成原目标，那只是困难，尚未构成冲突。丨国产丨麻豆入口福利导航站。
判断时先排除同一人物内部两种意愿相争，再确认阻力在人物之外且能被具体指认；然后按时间列出人物行动、阻力回敬、目标状态三项。回敬缺席或目标状态没有变化时，不归为外部冲突；只有阻力针对行动持续作出反制，并改变人物的下一步选择，才用于说明冲突成立。
以目标、阻力、回应为一组核对；目标或阻力来源更换时就另起记录，不合并计算。人物尚未行动、阻力也未回应时，只算潜在阻力。
内部冲突指同一人物同时持有彼此拉扯的关切；外部规则即使只给出一个可行动作，也不等于冲突消失，他仍可能在服从与别的价值之间排出轻重。冲突的关键是取舍和代价落到人物自身，而不是外部选项的数量。
用建议反应法：记录人物听到不同建议时先反驳什么、随后又替自己保留什么；若这种自我反驳在选择后仍出现，再列为内部冲突。
只就具体选择下判断，不据此给人格贴长期标签；作者安排的两种观点也不等于人物自己的关切。未写他如何理解代价时，结论止于行为层。
读者评论
读完就忘情节，是不是我读得太赶了？
讲得通俗，没堆一堆术语，这点挺难得。
这内容做成小册子随身翻挺好。
对话写得多是不是容易拖节奏？我一直有这个疑惑。
谢谢分享，当了这么多年读者，今天才算入门。