冬天最适合练的“懒人运动”！不跑不跳，每天几分钟练出好体态、好睡眠
冬天一冷，很多人就干脆放弃了户外运动。浑身发沉、腰背发僵，窝在沙发里刷一天手机……结果就是越不运动身体越虚，手脚冰凉、睡不踏实，整个人都提不起精神。
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菲律宾马尼拉街头发生警匪交火 致两死一伤
中新社马尼拉11月12日电 (记者 周璟)据菲律宾警方12日通报，首都马尼拉街头当天中午发生一起警匪交火事件，造成两名嫌疑人死亡，另有一名警察受伤。
美政商界人士呼吁共同推动稳定健康的美中关系
新华社纽约11月10日电(记者施春#8195;刘亚南)美中关系全国委员会成立60周年暨2026年度颁奖晚宴10日晚在纽约举办，中美政商界人士近400人出席。
菲律宾约60个地区高温达高度警戒级 局地达41摄氏度
中新社马尼拉11月11日电(记者 周璟)菲律宾大气地球物理天文局11日表示，菲律宾约60个地区当天高温指数预计达到高度警戒级，局地最高达41摄氏度。
俄美乌三方会谈结束 俄乌就大规模换俘达成一致
日本被曝拟松动“无核三原则” 日本民众抗议：决不允许
美军机被曝撤出驻英基地 包括至少10架加油机和3架“鱼鹰”运输机
美媒爆料：美财长因遭伊朗威胁已迁至军事基地居住
中新网11月11日电 据法新社援引《纽约时报》10日报道，美国财政部长贝森特因受到伊朗方面针对其人身安全的威胁，已从华盛顿地区的住所迁至一处军事基地居住。
英伟达宣布黄仁勋辞职
外媒：马克龙迎接斯洛伐克总统 仪仗队队员当场晕倒
中新网11月12日电 据哥伦比亚广播公司(CBS)及路透社报道，当地时间11日，斯洛伐克总统佩列格里尼抵达巴黎爱丽舍宫，准备与法国总统马克龙会面时，一名仪仗队队员突然晕倒。
印度官员称印美继续磋商双边贸易协议
中新网11月11日电 据路透社报道，一名印度官员当地时间10日表示，印度正与美国继续磋商，敲定双边贸易协议的第一阶段内容，美国官员本月早些时候曾访问印度，就相关事宜举行讨论。
俄罗斯公布本轮俄美乌三方会谈部分成果
中新网11月11日电 综合俄罗斯媒体报道，率俄罗斯代表团在阿联酋阿布扎比参加俄美乌三方会谈的俄总统助理梅金斯基11日公布了本轮俄美乌三方会谈的部分成果。
俄方对圣彼得堡汽车爆炸致军人死亡案展开刑事调查
中新社莫斯科11月12日电 俄罗斯侦查委员会圣彼得堡市侦查总局12日表示，针对圣彼得堡普希金区汽车爆炸致一名军人死亡事件，侦查机关已进行刑事立案，并展开调查。
体育
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福建省第十八届运动会在三明开幕 首用林业碳票实现赛事碳中和
中新网三明11月14日电 (雷朝良)11月13日晚，以“如画三明绿动省运”为主题的福建省第十八届运动会在三明市开幕，这是三明首次承办全省规格最高、规模最大的综合性体育盛会。
三秦少年迎“篮”而上 陕西省青少年三人篮球冠军赛揭幕
中新网西安11月14日电 (记者 张一辰)2026年陕西省青少年三人篮球冠军赛13日在陕西师范大学长安校区开赛。来自全省7个地市及学校的27支代表队、131名青少年运动员齐聚赛场，角逐省级赛事荣誉。
读者评论
能不能多举点生活里的例子，抽象的我还是绕不过来。
有个地方前后好像对不上，不知道是不是我看漏了。
我咋觉得还得再观望观望，别急着下结论。
我这边听到的版本不太一样，可能各地情况有差别吧。