本页分别说明外部冲突和内部冲突的概念、判断方法及适用边界。先逐项阅读，再比较两者关注的对象与使用条件。
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先阅读每个概念的定义，再核对可观察的判断方法，最后查看哪些条件下不能直接套用。
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从读者数据看，「外部冲突」关注度 66、推荐指数 7.6，「内部冲突」关注度 46、推荐指数 8.0，「外部冲突」的读者关注度更高。
外部冲突是行动结果不由人物单方决定的状态：他能控制自己的举动，却无法单独决定结果，因为结果还取决于他人、规则或环境的处置。人物要影响结果，就得向外试探、协商或对抗；冲突由此落在行动与反作用之间，而不只是心愿受挫。
把人物行动与阻力反应放进同一段时间里对照：阻力是在他动手之后才出现并针对这一步，还是早在他行动前就已存在、只是背景。再看这次交锋是否让他重排次序——提前、绕行、改换人手或暂时搁置某一步。高级男女+双人+组合。若两者只是先后并列、彼此没有针对性，先按处境记录。
每条结论限定在一对行动者与一个目标上；同一场面中多人各有目标时分别配对，不能用一方的交锋概括另一方。要写明起止：目标达成、被放弃或阻力撤出之后即停止计算，此前的紧张不顺延到后文。规模也不由参与人数或身份层级决定，两人僵持与群体对抗按同一标准核对，缺少针对性动作的一方不计入。
内部冲突是人物自己同时充当冲突双方的处境：他对两个对象都负有责任或作过承诺，履行一方就意味着背弃另一方，而没有外部程序能替他解除其中一项。大坤怒怼桃子高清免费。冲突的焦点不是哪边更容易，而是他必须亲自决定哪一项承诺可以被牺牲。
围绕一次具体选择，先记下人物实际放弃的那一项，再往前查这一项此前是否由他本人维护、争取或付出过。若放弃的正是他自己看重并维护过的目标，选择后又以隐瞒、补偿、绕开相关场合等行动继续处理这份损失，才记为内部冲突；若放弃的是他向来不在意、只是别人强加的要求，则归入外部处境。
前提是放弃与保留的两项结果出现在同一决策时刻，且人物对两者都有认同。若先失去一项、隔一段时间才追悔，属先后态度变化，不能合并为一次冲突；两项中有一项只是他人提出而人物并未认可，也不算他内部的拉扯。文本只写结果、跳过权衡过程时，只能标为待定。
读者评论
拿自己正在读的书试了试，还真对得上。
看完了脑袋乱糟糟的，得再理一遍。
请问有没有适合新手的练习方法？
不一定吧，有的人天生就会读，说不出道理也读得懂。